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Você sabe o que é somatização?

https://open.spotify.com/episode/4YpSE6508pLoM80xpVt47h?si=cHVUYVm6S42jtNjO6OF5bQ&dl_branch=1 Sabemos que somos seres únicos e que não é possível separar o mental do físico e vice-versa. Um problema físico pode desencadear angústia e...

10 dicas pra você controlar hoje mesmo sua ansiedade!

Olá a todos! Como vocês estão, pessoal? Espero que estejam todos seguros e se cuidando. ?? Em meu último texto aqui na coluna, conversamos sobre...

Você sabia que a sua alimentação influencia na ansiedade?

https://open.spotify.com/episode/2MPRmeexrMW7R1T2Weq55w?si=VISB9vWYTkKgHD0msCT92Q O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”. O quadro vem acompanhado por alguns sintomas como inquietação, piora...

Escola oferece aulas de ioga para melhorar consciência corporal e emocional...

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Um colégio de Marília oferece aulas de ioga aos alunos do Ensino Fundamental, como forma de melhorar a consciência corporal e o equilíbrio emocional. As...

Como anda sua ansiedade? Palestra gratuita discute formas para cuidar da...

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A palestra "Transtorno de Ansiedade: Sem Tempo para o Agora", apresenta os tipos mais comuns de ansiedade e como lidar com ela.

“É reeducar a nossa mente”: Especialista explica os benefícios da hipnose

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A hipnose é uma técnica que ainda desperta a desconfiança de muita gente. Os estereótipos criados pelos filmes hollywoodianos, onde as pessoas "se desligam"...