O dia 29 de outubro foi definido como o Dia Mundial de Combate ao Acidente Vascular Cerebral (AVC). Conhecido popularmente como derrame, esta é uma das principais causas de morte no Brasil.
Essa data foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2006, em parceria com a Federação Mundial de Neurologia. No Brasil, essa data é organizada pela Rede Brasil AVC.
Ela foi definida para alertar a população sobre os tratamentos e prevenções da doença, e também para incentivar os profissionais da saúde a orientarem os seus pacientes sobre estes cuidados.
O AVC ocorre quando há uma obstrução em um dos vasos sanguíneos presentes no cérebro. Quando isso acontece, a parte do cérebro atingida começa a ser destruída.
Algumas coisas podem ser feitas para diminuir esse risco, e nós da Solutudo listaremos a seguir.
Dieta saudável
É muito importante reduzir a quantidade de alimentos ricos em gordura ruim, pois ela se deposita nos vasos sanguíneos. Além disso, uma dieta saudável e balanceada é essencial, não só diminuindo os riscos de derrame como melhorando a qualidade de vida num todo.
Exercícios físicos
Uma boa forma de reduzir a pressão arterial é adotando a prática de exercícios físicos. Mas não esqueça de consultar um médico e fazer uma avaliação física antes!
Álcool e fumo
Estudos mostram que o uso do tabaco e do álcool aumentam bastante as chances de você ter um AVC, então é muito importante maneirar nessas substâncias.
Consulte regularmente um médico
A melhor maneira de você ficar ciente dos riscos e dos cuidados necessários é fazer exames regularmente, e visitar seu médico.
Além disso, é importante também que você fique atento aos sintomas do AVC. Na maioria dos casos as pessoas não estão cientes do que seria um alerta, e acabam demorando para fazer o pedido de socorro.
Fique atento com os seguintes sintomas:
- Alteração do equilíbrio, coordenação, tontura ou alteração no andar;
- Confusão, alteração da fala ou compreensão;
- Alteração na visão, dor de cabeça súbita, intensa e sem causa aparente;
- Fraqueza ou formigamento na face, no braço ou na perna, especialmente em um lado do corpo.
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