O tempo de voltar a se exercitar e buscar uma vida plena e saudável é agora! Mais do que nunca. Precisamos fortificar nosso sistema imunológico e preparar o corpo para enfrentar as infecções virais, como o covid-19.
Francislaine Castanheiro tem uma história que fascina. É a santa-cruzense que descobriu meios específicos para se proteger e cuidar de si. Bem como cuidar da população de Santa Cruz do Rio Pardo.
Educadora física
Apaixonada pelo que faz, Francislaine Castanheiro é formada em educação física e trabalha diariamente incentivando outras pessoas a reconhecer a importância dessa área.
“Sempre gostei de me exercitar, praticar esportes, de não ficar parada. Então, decidi gastar minha energia, proporcionando isso para outras pessoas: qualidade de vida e bem-estar”, explica Francislaine Castanheiro.
Sua família é uma das suas maiores fortalezas, são as principais pessoas que lhe motivam e apoiam nos desafios e conquistas.
“Minha mãe sempre foi minha maior incentivadora. Foi graças aos meus pais que conclui a faculdade. E, hoje, conto com a ajuda do meu marido, Cassiano, e da minha prima Laiane, na profissão que atuo” – fala a educadora.
Após a faculdade, trabalhou por quatro anos em uma academia e com a chegada de Breno, decidiu pedir demissão e atender as alunas de forma individualizada. Assim, consegue passar mais tempo com o filho.
“No começo, tive insegurança de não dar certo. Pois era um trabalho novo, em uma cidade pequena, mas graças a Deus conquistei meu espaço e hoje tenho minhas alunas. Elas sempre me incentivam a dar continuidade”, relata a profissional.
Missão…
A personal trainer faz treinos personalizados, a fim de que suas alunas cheguem aos objetivos desejados. Existe a possibilidade para os que preferem fazer exercícios no conforto de sua casa e projetos na praça ao ar livre.
“Ser educadora física é poder proporcionar saúde, é fazer o próximo ter a autoestima renovada a cada treino. É mostrar que o aluno pode ir além do que ele imaginou. É se doar e fazer o que eu amo”, assume Francislaine.
O projeto de treino na praça ao ar livre foi criado para as pessoas que preferem não se aglomerar dentro de uma academia, para se sentirem mais tranquilas diante da pandemia do covid-19. Além de ser feita em grupo e ter um valor mais acessível, é um jeito divertido de se exercitar.
Por meio de exercícios físicos, podemos manter nosso corpo em pleno funcionamento. Isso é uma das práticas essenciais para você que quer melhorar de vida e se prevenir de inúmeras doenças.
“O processo é lento e doloroso, mas, com certeza, no final você vai se sentir satisfeita e dizer que valeu a pena. De treino em treino, a gente chega lá, juntas!”, conclui Fran.
A atividade física é fundamental para nossa saúde. E através de profissionais apaixonados, como a Francislaine do nosso município, aprendemos que caminhos para aumentar as sensações de bem-estar e vitalidade existem.
Só basta coragem e vontade de se transformar.
Você pode saber mais:
Whatsapp: (14) 99632-7999
Instagram: @francastanheiropersonal
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