Engenheiro em alimentos e nutricionista graduado em nutrição esportiva e estética, Emílio Marques Lima tem 36 anos e está fazendo sucesso em Santa Cruz do Rio Pardo. Está transformando vidas e auxiliando pessoas na jornada de emagrecimento e vida saudável.
Aqui você vai conhecer toda a trajetória do nutricionista, o porquê da escolha de sua profissão e o que o motiva a continuar seguindo essa área ajudando muitos santa-cruzenses a realizarem suas metas. A Solutudo Santa Cruz do Rio Pardo mostra em detalhes. Confira:
Emílio Marques Lima
Nascido em Guararapes, SP, conheceu Santa Cruz do Rio Pardo em 2011. Ele estava à procura de emprego e mandou um currículo pelo SAC de uma das empresas de nossa cidade. Logo foi chamado e iniciou a sua carreira.
“Aos poucos fiz em Santa Cruz ótimos amigos e me apaixonei pela cidade, principalmente pela receptividade das pessoas que são muito amorosas”, revela Emílio.
Trabalhou aqui até 2016, depois retornou para a sua cidade natal para trabalhar em uma multinacional, ao mesmo tempo que cursava nutrição. E após formado e graduado, voltou a trabalhar em Santa Cruz e atender diversas pessoas na área. Tudo começou com uma palestra esportiva na academia Moovit e de lá para cá o nutricionista tem feito a diferença para muitos santa-cruzenses.
“Fiz engenharia por ser uma profissão mais estabilizada e viável financeiramente. Sempre treinei musculação e eu queria trabalhar em uma indústria de suplementos alimentares. Mas, infelizmente, não consegui este feito, apenas prestei consultoria para uma marca em meados de 2012. Fiz nutrição por ser um sonho atuar como nutricionista esportivo e hoje tenho esse sonho realizado”, assume o engenheiro.
Para Emílio, o mais gratificante nessa área é conseguir mudar a vida das pessoas, melhorar a autoestima, saúde e, principalmente, a estética, fazendo com que elas se sintam mais felizes, seguras e se aceitem.
“A gratidão do meu trabalho é meu melhor pagamento, ver a felicidade das pessoas com a mudança, desde adolescente até os idosos. Ouvir “muito obrigado, hoje eu me sinto feliz com meu corpo graças a você”, é um dos maiores reconhecimentos que tenho em minha profissão”, diz o nutricionista.
Sabemos que a escolha de uma profissão na área da saúde é uma ferida aberta, fazer pelo próximo o que você gostaria que fizessem a você. Cuidar e ajudar outras vidas para que a sua também possa ser mudada para melhor. É com esse intuito e pensamento que Emílio trabalha.
A inspiração
Ele é guiado por determinação e coragem. Passou por inúmeros desafios e embora não pensou em desistir, lidou com uma árdua missão de conciliar estudos, trabalho, estágio, alimentação e atividade física. Muitas vezes acordava na matina para realizar a rotina pesada e tinha poucas horas de sono até efetuá-la de novo. Mas diante de tudo ele aprendeu que: “tempos difíceis fazem pessoas fortes, pessoas fortes fazem tudo ser mais fácil”.
A maior inspiração e o que o motiva a continuar é porque ele se vê em cada parte do seu trabalho. “Eu sempre sofri muito bullying, eu era gordinho e usava óculos. Quando fiz musculação foi para mudar isso e hoje eu amo mudar a vida das pessoas melhorando a autoestima, justamente por que me vejo nelas. Se eu tivesse um nutricionista esportivo como eu, nos meus 20 anos, hoje eu seria totalmente diferente e melhor fisicamente”, nos conta Emílio.
Dicas
O nutricionista aponta que a dieta perfeita existe, mas que não é algo genérico. Que cada pessoa tem uma especial para o seu biotipo. E é por meio de profissionais especialistas em nutrição, como ele, que podemos buscar melhores resultados e qualidade de vida.
“Dietas da moda, infelizmente, são assuntos que atraem as pessoas por terem resultados na balança, porém não é sustentável, é só voltar a comer que o corpo quer se reabilitar e isso prejudica a saúde. O que é diferente de dietas personalizadas ao biotipo, que não agridem o organismo e promovem maior saúde e bem-estar”, destaca o especialista.
É por meio de todos seus estudos na área que ele hoje consegue fazer a diferença atendendo os moradores de Santa Cruz, bem como de outros municípios vizinhos. Orientando e contribuindo para o estímulo de saúde e bem-estar para a população.
“Eu vivo o que faço, eu faço o que falo e estou em constante aprendizado (teórico e prático), sou meu maior paciente, sempre estou me testando e buscando entender como um paciente se sente com o meu cardápio. Fico chateado quando o paciente não tem resultado, mas sempre digo: não desista de você, aprenda com os erros, é assim que evoluímos em tudo na vida”, expõe Marques.
fotos: arquivo pessoal de Emílio.
Está cansado(a) de se frustrar e não saber por onde começar a transformar sua vida para mais saudável e equilibrada? Entre em contato com o Emílio, ele está de prontidão para ajudar você nessa! Diga que viu aqui na Solutudo!
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E se você quer começar agora, aos poucos, sem problemas! Ele deixou umas dicas e avisos essenciais para você iniciar essa jornada. Confira:
1° Mudar: Tente ao máximo trocar alimentos industrializados por naturais ou pelo menos pelas versões light, diet e integrais;
2° Padronizar e ter rotina: tente colocar de cinco a sete refeições por dia nos horários que você melhor encontrar, padronize isso e torne uma rotina, não falhe com você. Não é preciso passar fome para emagrecer, mas fazer a escolha correta dos alimentos.
3° Evitar o exagero: evite exagerar em tudo que te faz mal, como a bebida alcoólica, cigarro, estresse, alimentos em excesso, alimentos extremamente calóricos, privação de sono etc.
4° O mais importante é perder medidas e gordura: por isso, a avaliação com adipômetro é extremamente importante. Peso é só peso, você pode perder água e músculo ao invés de gordura.
5° Não existe remédio, alimento ou suplemento que emagrece, isso é mito para arrancar dinheiro do seu bolso, além das consequências ruins para a sua saúde associadas ao uso inadequado sem indicação.
6° Cabelo caindo, pele ressecada, unhas quebrando, mal humor, desânimo e dores frequentes não são consequências que você precisa tolerar para emagrecer, são sinais que seu corpo está te dando de que você está sacrificando-o.
Fotos: arquivo pessoal. 
E aí, gostou de conhecer quem é o nutricionista que está fazendo sucesso em nossa cidade? Nos diga nos comentários!
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É só conteúdo bom para você, santa-cruzense!
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Esse cara é um dos profissionais mais competentes que eu já conheci.
Parabéns Emílio, Tu é fera.