Exercitar o corpo é pré-requisito para uma vida com mais saúde e disposição, e isso vale para todas as idades. A ginástica, por exemplo, é ótima para exercitar e alongar todos os membros sem contra indicações, pois é utilizado o peso do próprio corpo para realizar a atividade.
A hidromix é uma espécie de musculação realizada na piscina em um misto com a hidroginástica. Faz uso de aparelhos próprios para a água e, com a ajuda do ambiente, reduzem os impactos nas articulações. Desta forma, também é recomendado para qualquer pessoa.
Estas duas atividades são oferecidas gratuitamente em Barra Bonita para toda a população. A Secretaria Municipal de Esportes da cidade divulgou nesta segunda-feira os detalhes de como participar. Anota aí:
– Para participar de qualquer aula, é necessário apresentar atestado médico para a realização do cadastro;
– As aulas de hidromix são realizadas nas segundas, quartas e sextas às 9h15, no Centro de Lazer do Trabalhador Alcides Correa (piscinão), localizado na Avenida Arthur Balsi, na Cohab.
– As aulas de ginástica são nas terças e quintas, às 9h15, no ginásio da antiga escola Alzira.
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